针灸作为一种中医传统治疗方法，在我国有着悠久的历史。它通过刺激人体特定穴位，激发经络之气，从而达到疏通经络、调和气血、温养脏腑的效果。对于颈椎病，针灸具有疏通经络、扶正祛邪、调理脏腑的作用，对亚健康的疲劳、失眠等症状也有一定的缓解作用。
在上海，许多中医理疗机构都开展了针灸治疗颈椎病的服务。如上海宏康医院中医理疗科，多年来致力于健康绿色理疗，以中药、针灸、理疗、推拿按摩、药疗等传统康复手段为特色，同时汲取现代医学技术精华，集功能测评、物理治疗、针灸治疗、运动治疗、作业治疗等一身，为患者提供全方位的治疗方案。
按摩也是治疗颈椎病的一种有效方法。通过按摩，可以缓解颈部肌肉紧张、疼痛等症状，改善局部血液循环，促进新陈代谢。在上海，有许多专业的按摩店和养生馆提供颈椎按摩服务。然而，由于按摩师的技术水平参差不齐，患者在选择按摩店时需谨慎。
除了针灸和按摩，上海的一些中医理疗机构还采用了其他治疗方法，如牵引、理疗、中药等，以帮助患者更好地缓解颈椎病症状。其中，牵引治疗通过缓慢、持续地拉伸颈椎，改善颈椎生理曲度，减轻神经压迫，缓解疼痛。
在日常生活中，预防颈椎病也非常重要。以下是一些建议：
1. 保持良好的坐姿，避免长时间低头工作或学习。
2. 每工作或学习1小时左右，起身活动10分钟左右，放松颈部肌肉。
3. 避免长时间保持同一姿势，适当变换姿势，减轻颈椎负担。
4. 加强颈部肌肉锻炼，提高颈椎稳定性。
5. 注意保暖，避免颈部长时间受凉。
总之，在上海，颈椎病的治疗方式多样，针灸、按摩等传统康复手段为患者提供了更多的选择。患者应根据自身情况，选择适合自己的治疗方法，同时注意日常生活中的预防措施，共同维护颈椎健康。