首先，上海按摩养生的费用受多种因素影响，主要包括以下三个方面：
1. 按摩类型：上海按摩养生场所提供的按摩类型丰富多样，如泰式按摩、中式按摩、足疗、SPA等。不同类型的按摩费用也有所差异。一般来说，泰式按摩、中式按摩等传统按摩费用较低，大约在100-300元之间；而SPA、水疗等高端按摩费用较高，大约在300-1000元之间。
2. 服务人员：按摩师的经验和资质也是影响按摩费用的因素之一。一般来说，经验丰富的按摩师收费较高，大约在200-500元之间；而新手按摩师或实习生的收费相对较低，大约在100-300元之间。
3. 门店档次：上海按摩养生场所的档次也决定了按摩费用。高档的按摩养生场所，如五星级酒店内的SPA中心、私人会所等，其收费相对较高，大约在300-1000元之间；而中低档的按摩养生场所，如社区按摩店、连锁按摩店等，其收费相对较低，大约在100-300元之间。
以下是一些常见按摩项目的费用参考：
1. 泰式按摩：约100-300元/次；
2. 中式按摩：约100-300元/次；
3. 足疗：约50-200元/次；
4. 精油按摩：约200-500元/次；
5. SPA：约300-1000元/次；
6. 水疗：约300-800元/次。
需要注意的是，以上费用仅供参考，实际收费可能会因地区、门店、服务人员等因素而有所不同。此外，一些按摩养生场所还会提供套餐服务，如全身按摩套餐、足疗套餐等，价格会更加优惠。
总之，上海按摩养生的费用相对较高，但考虑到其带来的身心放松和健康益处，仍然值得尝试。在选择按摩养生场所时，建议您根据自己的需求和预算，选择适合自己的按摩项目和门店。同时，也要注意选择正规、有资质的按摩养生场所，以确保服务质量。